2020年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1174 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 143.40g | 炭水化物: 68.87g.
朝食: Bodymass Whey Protein, Milbona Skyr Framboos, Bodymass Protein Bar, Gekookt Ei. 昼食: Coop Kiphaasjes. 夕食: Milbona Skyr Aardbei. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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