2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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724 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 84.28g.
朝食: Tempe, Quaker Oatmeal. 昼食: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Kubis, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Quaker Oatmeal. 軽食/その他: Rempeyek, Susu, Air Kelapa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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