2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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2393 kcal
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脂質: 100.68g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 293.37g.
朝食: Harry Vital + Chia, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Leerdammer Caractère, Weintrauben. 昼食: Gekochtes Ei, Heißer Kakao , Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Laugenbrötchen. 夕食: Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: K-Classic Kesselchips Tomate Mediterran, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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