2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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2120 kcal
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脂質: 94.28g | たんぱく質: 146.39g | 炭水化物: 165.59g.
朝食: Grüner Smoothie, Alpha Foods Kollagen. 昼食: Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen , Iglo Riesen-Germknödel. 夕食: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Metzgerfrisch Wollwurst. 軽食/その他: Pferdewurst, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Cappuccino. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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