2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1676 kcal
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脂質: 85.42g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 167.03g.
朝食: Хлеб Английский, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Galbani Сыр Моцарелла, Сельдь Соленая, Государь Суп Грибной. 夕食: Calve Соус Сливочно-Чесночный, ВкусВилл Котлеты Свекольные, Салат Летний. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Любимый Сад Томатный Сок, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Азбука Вкуса Котлеты Свекольные Жареные, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. もっと...
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2147 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 14 分, 掃除 - 30 分, クロストレーナー - 6 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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