2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1841 kcal
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脂質: 89.93g | たんぱく質: 116.93g | 炭水化物: 137.06g.
朝食: Yoghurt (Halfvol), Aldi Walnoten. 昼食: Lidl Magere Yoghurt, Aldi Walnoten, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Calvé Mayonaise Original, Chef Select Mini Balletjes, Wasa Knäckebröd Volkoren. 夕食: Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Kogelbiefstuk, Bruine Boterham. 軽食/その他: AH Roomboter Gevulde Speculaas, AH Zwitserse Emmentaler, AH Roomboter Gevulde Speculaas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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