2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1100 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 105.23g.
朝食: Чай с Сахаром, Черкашин Корейка Имперская Бескостная Копчено-Вареная, Яичница с Помидорами. 昼食: Компот, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Данон Йогурт с Персиком и Грушей, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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