2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1135 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 138.47g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. 昼食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Risoles, Dimsum, Air Kelapa, Ubi Bakar Cilembu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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jikamerekabisaAKUjugaの体重の記録
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