2020年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1242 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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