2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1132 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 153.65g.
昼食: Mangga, Tempe Orek, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Putih Telur Matang, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oat. 夕食: Blue Band Mentega, Mangga, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Mangga, ABC Saus Sambal, Telur Ceplok, Sawi Putih, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 軽食/その他: Mangga, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Promina Puffs Blueberry. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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