2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1133 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 152.61g.
朝食: Nescafe Original 3 In 1, Incofood Maxcreamer. 夕食: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pentol, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Wortel, Sawi, Kangkung, Kecambah. 軽食/その他: Pisang, Chia Seed, You C1000 Vitamin Orange, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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