2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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902 kcal
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脂質: 23.48g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: Okami Chicken Gyoza, Sambal Matah, Talas, Bayam, Pepaya, Pisang. 昼食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sayap Ayam. 夕食: Nasi Ketan (Ketan). 軽食/その他: Kacang Tanah. もっと...
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1256 kcal
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運動:
Weight losst yoga - 46 分, tidur tdi mlm - 9 時間, 休憩 - 6 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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