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BMI 21.9
體脂 26.6
肌肉量40.4
內臟脂肪 4.0
基代1273
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1881 kcal
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脂質: 85.37g | たんぱく質: 168.51g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 油爆蝦, 生豆皮, 牛肚, 牛筋, 金針菇, 高麗菜, 中華 板豆腐, 雅方 火鍋牛肉片, 牛肉丸, 海底撈 番茄牛肉自煮火鍋套餐. 軽食/その他: 曲奇餅（牛油或糖粉）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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