2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1158 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 118.04g.
朝食: Madu, Jambu Air, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Cimory Fresh Milk Blueberry, Labu. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Ubi Jalar (Manis), Kangkung, Kecambah. 夕食: Tempe Goreng, Sambal Matah, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih. 軽食/その他: Nabati Wafer Pink Lava, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Jeruk, Roma Sandwich Better, Keripik Pisang, Indomaret Keripik Usus. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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