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Day 2
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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755 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 73.19g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng Kentang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Risoles. 軽食/その他: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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