2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1329 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 192.02g.
朝食: Wasa Husman, Pastejköket Leverpastej Mustig & Smakrik. 昼食: Morötter, Arla Superminikeso, Eldorado Rökt Skinka, Kokt Ägg, Tomater. 夕食: Garant Ekologiska Riskakor (Osaltat), Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt, Banan. 軽食/その他: Wellibites Godis Fläder & Hallon, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Garant Laktosfri Lättmjölk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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