2013年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 31日:
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2356 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 412.29g.
朝食: Roggen Knäckebrot, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Förstina Apfel Schorle, Coca-Cola Coca-Cola, Zott Sahne Joghurt Erdbeere. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Haribo Happy Cola, Mars Mars (51g). 夕食: Gut & Günstig Salzbrezeln, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Langnese Cremissimo Schokolade, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Roggen Knäckebrot. もっと...
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3300 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 45 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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