2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1718 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 260.90g.
朝食: Миндаль Миндаль, Ветчина Индейки, Белый Хлеб. 昼食: Рыбный Суп, Ленивые Голубцы, Рис Вареный. 夕食: Каша Пшенная на Молоке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Белый Хлеб. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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