judibirdの日記, 2009年 02月 13日

2009年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.7 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 10.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 13日:

770 kcal

脂質: 16.00g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 118.00g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: kashi golean, water, Select Harvest Light Vegetable and Pasta Soup. 夕食: water, lean cusine three meat pizza. もっと...

3285 kcal

運動: 座る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間　 30 分, 休憩 - 3 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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