2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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2567 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 156.94g | 炭水化物: 285.27g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). 夕食: japanese sirloin steak with mirin demi-glace and buttery glazed carrots. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Red Table Wine, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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