2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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819 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: Aqua Air Mineral. 昼食: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Goreng, Aqua Air Mineral, Bakwan, Nasi Putih. 夕食: Air, Tahu Isi, Mangga, Soto Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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