2010年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 19日:
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2860 kcal
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脂質: 166.34g | たんぱく質: 97.70g | 炭水化物: 257.04g.
朝食: BACON, egg, hard roll. 昼食: roast pork, plantains, cheese, ritz crackers, whipped butter, bagel, grapes, banana, mini vanilla wafers. 夕食: chicken wings, yellow rice, plantains, al ajillo, Empanada Mexican Turnover (Filled with Meat and Vegetables). 軽食/その他: popcorn, mini m&m cookies. もっと...
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2000 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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