2020年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1347 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Granola Pop Mix. 昼食: Frango (Empanado e Frito). 夕食: Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Itambé Iogurte, Jasmine Granola Integral, Natural Life Bolacha de Arroz Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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