2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
888 kcal
|
脂質: 41.65g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 75.71g.
朝食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate, Campo Largo Kombucha. 昼食: Repolho Verde Cozido, Mexerica, Jiló Cozido, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana, Abobrinha Cozida, Tomates, Pimentão Amarelo, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|