2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1127 kcal
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脂質: 72.54g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 48.42g.
昼食: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo, Banana Prata, Wickbold Pão Integral. 夕食: Kisabor Molho para Salada Italiano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 軽食/その他: Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Parmesão, Maracujá. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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