2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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2271 kcal
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脂質: 108.75g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 262.99g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Fruchtjoghurt, Vollkornbrot. 昼食: Coop Karma Pita Bread (67g), Falafel. 夕食: Schlagsahne, Kürbiscremesuppe, Alino Randen, Betty Bossi Apfelwähe. 軽食/その他: Hüttenkäse, Ovomaltine Crunchy Cream. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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