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vamo que vamo
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1936 kcal
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脂質: 72.31g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 239.45g.
朝食: Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Ovo Frito, Pão de Forma, Quatá Leite Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido. 夕食: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Vitamina de Banana. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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