|
Gisteren niet kunnen inhouden 's avonds en 3 stukjes appelcake, een paar koekjes en wat marsepein bolletjes
|
70.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1875 kcal
|
脂質: 61.73g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 257.23g.
朝食: Delhaize Appelcake, Kellogg's Honey Pops. 昼食: Wortelen. 夕食: Melksaus, Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Côte d'Or Mignonnette Melk, TUC Crisp Finely Salted, Isagenix Harvest Thins Thaise Zoete Chili, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Perzik, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|