2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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2685 kcal
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脂質: 126.27g | たんぱく質: 126.94g | 炭水化物: 271.36g.
朝食: Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Bizcocho de Mantequilla, Manzana. 昼食: Arroz Blanco, Arroz Blanco, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Pollo al Curry, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Pollo al Curry. 夕食: Dole Lechuga Escarola, Tia Rosa Tortilla Burrera, Tia Rosa Burrera Tamaño Grande, Guacamole con Tomate, Guacamole con Tomate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bistec de Res. 軽食/その他: Soprole Crema Chantilly, Quillayes Crema Chantilly, Savory Helado de Vainilla, Colun Leche, Nescafé Tradición. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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