2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1166 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 35.05g.
朝食: Café. 昼食: Sakura Shoyu Tradicional, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pimentão Vermelho, Manteiga (com Sal), Elegê Creme de Leite, Alho, Cebolas, Carne de Porco, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface. 夕食: Molho de Soja (Shoyu), Banha de Porco
, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Morangos, Kefir de Leite. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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