2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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837 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 74.14g.
朝食: Торт, Чай. 昼食: Чай, Форель Слабосоленая, Хлеб, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Торт, Чай, Тунец. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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