2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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683 kcal
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脂質: 21.37g | たんぱく質: 31.53g | 炭水化物: 95.90g.
朝食: Nutry Bolo de Chocolate. 昼食: Banana Nanica, Ovo Cozido, Carne de Panela. 夕食: Banana Nanica, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Tradicional . 軽食/その他: Nutry Bolo de Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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