2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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4089 kcal
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脂質: 100.12g | たんぱく質: 279.58g | 炭水化物: 520.95g.
朝食: Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Risenta Psylliumhusk. 昼食: ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Fofill Kycklingbolongese. 夕食: Felix Mild Kebabsås, Orka Dumplings med Kyckling. 軽食/その他: Dalblads Swebar Triple Chocolate, Dalblads Swebar Rocky Road , Star Nutrition Tasty Choco Banana, Fazer Tutti Frutti Glass. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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