2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1938 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 237.10g.
朝食: Красная Икра Икра Кеты, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Першинский Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Basil Seed Вкус Киви. 夕食: Соус Бешамель, Помидоры, Freshclub Тефтели из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Суши Маркет Филадельфия Лайт, Хурма. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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