2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1412 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 177.67g.
朝食: La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Ca' Bianca Farina di Segale. 昼食: Conad Arachidi Tostate e Salate, Vitalibre Mini Gallette di Riso al Formaggio, Cucina Nostrana Tris di Verdure Bollite. 夕食: Carosello, Happy Harvest Fette Croccanti Formaggio Emmental e Cipolla, Vitalibre Mini Gallette di Riso al Formaggio. もっと...
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週に7 kg減量中
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