2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1862 kcal
|
脂質: 86.34g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 184.37g.
朝食: МарС Конфета Баунти, Огурец, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Дружба Плавленный Сыр, Тавр Сервелат Финский, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 夕食: Сироп, Капучино, Тавр Сервелат Финский, Курица в Сливках, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . 軽食/その他: Lay's Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|