2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1253 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 153.10g.
朝食: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. 昼食: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Gambas Peladas , Bacalao, Hacendado Vichyssoise. 軽食/その他: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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