2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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539 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 29.02g.
朝食: Regina Queijo Provolone. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Salada Crua, Contra-filé. 夕食: Vigor Iogurte Protein Morango . 軽食/その他: La Violetera Mix de Castanhas, Erlan Toffee Bombom. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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