2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1513 kcal
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脂質: 74.66g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 154.47g.
朝食: Heidelbeeren. 昼食: Baby-Zucchini, Lindenhof Gouda, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. 夕食: Aldi Holländischer Gouda, Dinkelvollkornbrot, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Grießbrei Klassisch. 軽食/その他: Mandarine, Alesto Pecannusskerne, Seeberger Walnusskerne. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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