2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1302 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 110.09g | 炭水化物: 112.53g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 昼食: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Chicken Cheese Steak on White (Regular). 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
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週に3.8 kg増量中
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