2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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873 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 100.71g.
朝食: Сметана 15%, Real Сырники Классические, Латте, Окское Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Форель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. 夕食: Горячие Роллы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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