2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
2762 kcal
|
脂質: 99.35g | たんぱく質: 143.73g | 炭水化物: 318.89g.
朝食: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Дор Блю, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Велком Сосиски с Сыром, Яичный Белок, Яйцо, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. 昼食: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%, Landliebe Йогурт с Манго. 夕食: Джаганнат Нем, Starbucks Шейк Тропический Манго (Venti), Menza Фо Бо, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 軽食/その他: Ратибор Варенье Малиновое, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Ашан Сыр Дор Блю, Landliebe Йогурт с Манго, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|