2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1204 kcal
|
脂質: 62.27g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 59.86g.
朝食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Семена Льна, Bio National Клетчатка Очищающая. 昼食: Морковь, Магнит Яйцо Варёное , Leor Капуста Морская Маринованная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка. 夕食: Мандарины, Мираторг Стейк Пиканья, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Leor Капуста Морская Маринованная, Морковь, Капуста. 軽食/その他: Морковь, Морковь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|