2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1104 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 79.22g | 炭水化物: 58.91g.
朝食: Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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