2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1542 kcal
|
脂質: 69.32g | たんぱく質: 122.22g | 炭水化物: 103.35g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. 昼食: Ideal Масло Растительное , Vernet Зелёный Горошек, ВкусВилл Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лапша Удон (Вареная). 夕食: Чай, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Сметана 15%. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Грецкие Орехи, Кофе, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|