2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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717 kcal
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脂質: 23.39g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 61.46g.
朝食: Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Salami, Tassimo Café Au Lait, Zucker, Alpro Hafer Original. 昼食: More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, More Nutrition Eiskaffee, Banane. 軽食/その他: Tassimo Espresso, Zucker. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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