2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1515 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), AH Mango Gesneden, Campina Volle Melk. 昼食: AH Ravigottesaus, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Kibbeling. 夕食: Mora Kipcorn, Remia BBQ Saus, Jumbo Patat Frites, Milky Way Crispy Rolls. 軽食/その他: Mandarijn, AH Snack Tomaatjes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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