2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1818 kcal
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脂質: 80.97g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 196.75g.
朝食: Weintrauben, Leerdammer Caractère, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Aldi Gourmet Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkorntoast, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. 夕食: Aldi Gouda Gerieben, Pesto, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Herta Finesse Schinken Hauchzart . 軽食/その他: RUF Muffins mit Schokostückchen. もっと...
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体重に変化ありません
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