2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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495 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 27.63g | 炭水化物: 45.13g.
朝食: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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