2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1158 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 83.44g.
朝食: Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Geschnetzeltes, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). 夕食: Almased mit Milch, Olivenöl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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